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DOINGYOGA
当你拥有完美身材，全世界都是你的
极速瘦身课程再次更新，我们用现实说话
用最好最快的速度打造抗反弹的练习
技术再次更新，维度速瘦，腰型打造
刘希芳老师
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身体更有力量、能量更加充沛
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全国各地馆主优质反馈，好评如潮
你值得拥有！
报名信息
课程安排
年
3月15-3月21日
6月11~6月17日
上课时间
上午9:00—12:00
下午14:00—17:00
（根据当节课程内容可能延迟下课时间）
3月15~3月17日极速瘦身
3月18日~3月19日产后修复
3月20~3月21日体态调整
课程费用
（原价无优惠）
维秘极速瘦身（含训练提升）：￥元
产后修复（含ARC）：￥元
维秘体态调整：￥元
早鸟价（超值优惠）
(2月15号之前报名可享受早鸟优惠)
维秘极速瘦身（含训练提升）：￥元
产后修复（含ARC）：￥元
维秘体态调整：￥元
以上全项连报价:￥元
全面更新刘希芳维秘工作坊课程
把维秘学透，学精，刘希芳维秘一直被模仿，从未被超越
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培训地址渡引国际瑜伽学院-长青学院（厦门市思明区劳动力大厦东楼6F）温馨提示学员请自备高弹瑜伽服、水杯、笔记本和笔。报名需全额付款或定金0元，不接受口头预约，以汇款凭证先后顺序保留名额。一旦报名缴费成功，如因个人原因无法参加者，费用不予退还，但是名额可以自行转让或者保留下一期使用，请合理安排好时间，谨慎考虑清楚再报名！
*一切以实际交款报名为准
维秘体态调整
＞＞维密体态调整＜＜
不用担心！
调整方案尽在渡引瑜伽-刘希芳老师
培训课堂上
渡引等你来
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刘希芳老师维密体态调整工作坊培训
＞＞课程内容
·体态评估
·如何打造气质，性感锁骨(天鹅颈5分钟见效)
·如何调整颈椎强直，颈椎反弓
·如何调整翼状肩，圆肩，平肩
·如何调整脊柱侧弯
·如何调整骨盆倾斜
·如何调整X形、O型、xo形腿
·如何调整高低肩
·如何调整长短腿
·肩颈康复理疗
·富贵包调整方法
·如何调整翼状肩，圆肩，平肩
·如何调整脊柱侧弯
·如何调整骨盆倾斜
·脊柱侧弯、S型、C型脊柱调整方法
·足内翻与外翻的危害与及调整方法
·S曲线打造
·你想要的，渡引都有~
产后修复
亲爱的产后妈妈们
你是否也在有这样的困扰？
想要有好身材
对骨盆进行修复也是很有必要的
但是如果妈妈们忽略了这个问题
那么下面这些烦恼马上就会找上门
体形走样
腰痛，肩酸
步行困难
内脏和子宫下垂
盆底肌松弛
小便失禁
子宫复旧不良
阴道松弛、性生活不和谐
乳房萎缩下垂
＞＞产后修复＜＜
帮妈妈们由内而外的修复身材
解决方案尽在渡引瑜伽-刘希芳老师
培训课堂上
渡引等你来
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刘希芳老师产后修复工作坊培训
＞＞课程内容
＞＞产后腹直肌修复
·腹直肌分裂检测
·手法松解筋膜
·腹直肌分裂手法练习及训练原理（当节课修复）
·锻炼腹横肌的方法
·如何加大腹部摄氧量（如何更好收紧腹部）
·针对腰痛会员，如何手法启动腹直肌和腹内外斜肌的练习
·产后大肚子会员，一节私教减10公分的练习原理和技巧
＞＞骨盆回收练习(15分钟回收2~6公分)
·骨盆的肌肉解剖
·收髋的原理和方法（当节课修复2-8cm)
·骨盆变宽和大象腿，大肚子，腹部肥大，妈妈臀的关系
·产后收髋跟妇科病，内脏下垂，盆肌松驰的关系
＞＞盆底肌练习当节课有效
·盆底肌的肌肉解剖
·盆底肌的肌力检测、
·盆底与大象腿，肥大腹部，妈妈臀部的关系
·盆底肌前壁，后壁膨出，子宫脱垂的练习方案
·盆底肌，快肌，慢肌，电梯法，的训练方法
·私密修复，会阴加强紧致的方法。
＞＞打造马甲线：
1:h型腰的解决方案。《配图h型腰也拥有马甲线，and维密马甲线》
2:腹壁松弛解决方案2《马甲线打造结合训练》
3:啤酒肚和和腹部又大又紧的处理方案，《结构性训练》
4:悬垂腹处理方案
在训练当中腹直肌和腹内外斜肌错误的发力，导致你的这个。腰两侧变直，维密的角度上相反的，相违背的，相违背维秘的原理，腰臀比还有腹胸的比例失调.
·你想要的，渡引都有~
极速瘦身
专业马甲线，练习方案
15分钟腰围缩小2-8公分
15分钟臀围上升1-3公分
肌肉解剖，有效呼吸
维多利亚美腿方案
15分钟大腿瘦1-3公分
完美背部练习方案
流线型的背部
柔美曲线展现女性特有的美
纤细手臂练习方案
15分钟瘦1-3公分
＞＞极速瘦身＜＜
想遇见更美的自己吗？
打造身形尽在渡引瑜伽-刘希芳老师
培训课堂上
渡引等你来
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刘希芳老师极速瘦身工作坊培训
＞＞课程内容
·有效呼吸
·肌肉解剖
·马甲线练习技巧（15分钟瘦2~8公分）
·维多利亚美腿练习技巧
·完美背部，练习方案
·纤细手臂练习方法
·蜜桃臀(15分钟上提1~2公分)练习方法
·16套极速燃脂方案
·有效热身，双人热身，团体课热身技巧
·双人练习技巧，7天极速瘦身技巧
·21天上课极速瘦身技巧
·你想要的，渡引都有~
训练提升
1.纯维秘训练课程+维秘身材比例的训练，以及刘老师平时自我练习的内容练习
2.纯私教马甲线的手法+百分百开单的上课模式，让你学完回去就能马上轻松开单！
?仅限学过或已报名维秘瘦身和产后的学员。
维秘提升训练课程大纲
维秘提升训练，练出国际范必修课！
练??练??练??
刘希芳老师纯正维秘身材排课模式
*如何让七天维秘多元化进行排课
*维秘法则定律的易瘦训练模式
*手把手帮你巩固提升加强训练
*会员现场案例流程熟练操作
*完美课程编排解决方案熟练应对
*会员各种情况疑难杂症熟练解决
*小班课程完美上课流程熟练排课
*私教课程促单上课技巧熟练掌握
*三加三提升手法、内脏归位法等维密知识扎实掌握
*肋骨外翻、骨盆等一系列疑难杂症深度解决方案等
提升训练=轻松熟练完成你的维秘课堂
业绩暴增！自信提升！手到擒来！玩转维秘！
年7月新增课程
ARC包含六大部分:
小班课腹直肌、小班课盆底肌、自主收髋、
真髋＋假髋、无代偿蜜桃臀、无代偿马甲线；
是针对于脊柱的康复理疗，实用性非常强的课程，适合在维密和产后之间带小班课！
ARC自主调假胯髋右侧效果图：
强大的国际ARC课程??腹直肌修复：
培训导师
刘希芳维密团队创始人导师：刘希芳（Eva）
身高：cm
体重：53KG
学历：本科
教授瑜伽:15年
刘希芳(Eva)多次进修各瑜伽流派，是国内早期瑜伽专业培训导师，为诸多健身俱乐部培养输送专业的瑜伽教练。
个人瑜伽履历：
教育背景：
教授瑜伽：16年
◎年在校期间学习瑜伽并获得国际瑜伽导师职称
◎国内最早的瑜伽导师之一
◎学习模特表演毕业于东方丽人模特艺校
工作经历
◎年纤丝鸟签约模特，曾与胡兵同台走秀
◎年专业学习国际礼仪，茶艺，插花
◎年西方瑜伽工作室创始人
◎年印度游学进修
◎年青岛瑜伽梵苑瑜伽培训导师创始人
◎年青岛国际瑜伽舞蹈教育协会中国区负责人
◎年进修国际气质美学课程
◎年远赴德国进修系统康复课程RehabilitationTherapy产后修复课程
荣誉奖励
◎年进修专业维秘系列课程，含种小工具（BOSU,TRX,KamagonBall,BattlingRopes,VIPR炮筒等等）
◎年瑜伽梵苑品牌创始人并推广全国加盟，出版刘希芳品牌瑜伽专业书籍初级中级高级版
◎年在全国范围内推广维秘系列极速瘦身以及产后修复工作坊课程
发展历程
◎年开设澳大利亚悉尼分馆，全国巡回工作坊提前爆满，全国学员上万名
◎年全球维密天使之旅推广，维秘体系课程全国加盟。
多次进修各瑜伽流派，是国内早期瑜伽专业培训导师，为诸多健身俱乐部培养输送专业的瑜伽教练
维密体态调整+极速瘦身+产后修复课程
经过老师多次经验吸取精华后的更新，用现实说话，用最好最快的速度打造抗反弹的练习。
技术再次升华，维度速瘦，腰型打造。
专业的培训，优质的口碑是老师最好的宣传，
全国各地馆主都是优质反馈，好评如潮！
往期课程反馈
满满的干货，落地课程
学完就上手，小课私教都不愁
老师倾情分享，你值得拥有！
肋外翻调整
●End●
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让我们一起在这里，有爱，有生活，有瑜伽
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DoingYoga渡引国际瑜伽学院
寰宇瑜伽学校-东南区分校
正式获得官方授权的寰宇瑜伽学校寰宇瑜伽学校指定培训学习基地专业RYT瑜伽教练培训学校全美瑜伽联盟YA认证培训学校RYS高级瑜伽老师持续进修的培训学校瑜伽老师再深造和再就业的权威学校年获得中国十大瑜伽品牌荣誉称号荣获“一带一路”国际瑜伽大会福建区代言刘希芳老师维秘系列课程厦门唯一指定培训基地！
思北学院
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渡引瑜伽思北学院：
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